• Follow us

Мужчина

Отказ от завтрака повышает риск развития диабета

Образ жизни, в частности рацион, формирует особенности иммунной системы, здоровье, а также степень предрасположенности к некоторым заболеваниям.

Представители науки из Германии считают, что отказ от полноценного завтрака на 33% увеличивает риск развития у людей сахарного диабета 2-го вида. 

Для получения информации эксперты изучили особенности рациона порядка 100 тыс. людей. Также ученые анализировали их кулинарные и бытовые привычки, заболевания и состояние здоровья.

Выяснилось, что люди независимо от возраста и здоровья, которые игнорируют завтрак, рискуют заболеть сахарным диабетом по сравнению с теми, кто завтракает полноценно. Если не завтракать регулярно (четыре раза в неделю без завтрака), риск скорого развития опасной болезни повышается уже на 55%. 

Без полезного завтрака быстрее появляется чувство голода и человек увлекается перекусами, и зачастую состоящими из вредной пищи. В результате может появиться лишний вес, который тоже навредит здоровью.

Организатор эксперимента утверждает, что около 30% людей предпочитают не завтракать. Чаще всего так поступают те, кто борется с лишними килограммами. Но это неправильный путь. Дневные перекусы не дают достигнуть желаемого результата. 

Ученые советуют полноценно завтракать каждый день. Лучше всего утром употреблять злаки, овощи и другую пищу без сахара.

Исследование в очередной раз доказало, как сильно влияет рацион на здоровье и самочувствие людей.

Чтобы снизить риск появления проблем со здоровьем следует в первую очередь правильно питаться и не забывать о физических нагрузках.

Всегда ли ты завтракаешь по утрам?

Read More



Leave A Comment

More News

MAXIMonline.ru

СМИ: Павел Дуров запустит собственную криптовалюту уже в 2019-01-22 09:02:00 Создатель «ВКонтакте» и

Рецензируем без спойлеров триллер «Море соблазна» 2019-01-22 06:20:00 Объясняем тебе, зря или н

Как научиться петь 2019-01-22 05:51:00 Все любят петь в караоке

Стали известны номинанты на «Оскар-2019» 2019-01-22 05:34:00 Спойлер: не ищи среди них &la

Ученые выяснили, почему тебе кажется, что в Интернете 2019-01-22 05:16:00 Во-первых, это нормально. 

Шутки вторника и пенсионер-вожак 2019-01-22 05:04:00 Ежедневный дайджест авт

Конкурс! Пришли фото с журналом MAXIM в не­обычной ситуации и 2019-01-22 05:01:00 Хочешь получить GPS-часы Garmin Instinct?

Приключения профессора Скиннера и доктора Уотсона 2019-01-22 04:53:00 Не все психологи готовы m

Блюда, которые лучше не есть перед взлетом 2019-01-22 04:27:00 Если тебе приелись призы

Такая эротика нам нужна! 25 самых смелых снимков 2019-01-22 04:25:00 Эротические фотографии,

Расчет калорийности блюд по фото и другие полезные 2019-01-22 03:53:00 В этой рубрике мы ежемесn

«Никогда не пиши, что тебя зовут Вовасик», и 2019-01-22 03:47:00 Как найти настоящую любо

Статьи

Почему нельзя пропускать завтрак? 2019-01-21 07:11:48Есть мнение: как день начl

9 причин, почему от тренировок не растут мышцы 2019-01-21 05:21:48Активно тренируешься в з

Самомотивация: 8 действенных инструментов, чтобы добиться цели 2019-01-18 09:27:55Признавайся, уже состави

Найден простой способ, как снимать стресс 2019-01-18 08:47:42Стрессы всегда сопровож&

Как побороть тягу к вредной еде и фаст-фуду? 2019-01-18 05:40:46Многие люди замечают за с

ВОЗ назвала главные опасности для здоровья людей в 2019-01-17 08:02:22Всемирная организация з&

10 вещей, которых не будет к концу 21-го 2019-01-17 07:13:54То, что вчера казалось неl

Пять доступных каждому продуктов питания, которые улучшают зрение 2019-01-16 11:31:27Глаза довольно сложный о

Названа пища, которая увеличивает длительность жизни 2019-01-16 05:23:37На длительность человеч&

7 причин бросить пить уже сегодня 2019-01-15 13:17:08В тот момент, когда человk

Названа самая опасная вещь, которая есть в каждом 2019-01-15 13:14:37Бытовые предметы создан&

5 продуктов, которые нежелательно есть на рабочем месте 2019-01-15 06:08:28Продукты питания воздей&



Disclaimer and Notice:WorldProNews.com is not responsible of these news or any information published on this website.