• Follow us

Мужчина

Ученые рассказали, почему яичница опасна для здоровья

Здоровье и самочувствие во многом зависит от режима питания. Это значит, что к рациону нужно относиться с особым вниманием.

Представители науки из США считают, что регулярное употребление омлета или яичницы, а также других блюд с повышенным количеством холестерина провоцирует появление проблем с сердцем и сосудами. 

Для получения информации эксперты проанализировали данные шести проведенных исследований с участием 30 тыс. людей разных этнических групп. Ученые отслеживали особенности рациона участников и их состояние здоровья 31 год. За это время у добровольцев было диагностировано около 5,5 тыс. случаев появления проблем с сердцем и сосудами. 

В процессе нового исследования ученые установили, что люди, которые каждый день употребляют 30 мг холестерина, рискуют столкнуться с патологиями сердечно-сосудистой системы. Такой риск составляет 17%, а вероятность ранней смерти возрастает на 18%.

Для примера, одно куриное яйцо включает в себя 186 мг холестерина. Даже если съедать до четырех яиц в неделю, риск развития патологий все равно будет увеличен на 6%. 

Тем не менее, эксперты не рекомендуют полностью исключать из рациона яйца, так как они содержат полезные витамины и микроэлементы: железо, холин, витамин D. Желтки полезны для здоровья глаз, так как снижают вероятность появления катаракты. 

Любителям яичницы ученые советуют заменить это блюдо на отваривание яиц или готовить ее на оливковом масле.

Исследование в очередной раз доказало немалое воздействие продуктов на здоровье. 

Все в наших руках, если противоречивую, с точки зрения науки, пищу употреблять правильно, она принесет пользу.

Read More



Leave A Comment

More News

MAXIMonline.ru

Сколько времени нужно потратить, чтобы научиться метко стрелять, 2019-04-18 07:05:00 Если ты всегда завидовал

Шутки четверга и парные лебеди 2019-04-18 07:02:00 Ежедневный дайджест авт

Девушка делает пугающие антиселфи по всему миру (16 2019-04-18 06:00:00 На месте Уэса Крэйвена и

Скульптор Алекс Чиннек создал пространство IQOS World 2019-04-18 05:42:00 И представил его в рамкаm

Проткнуть мембрану кофейной банки и еще 99 маленьких 2019-04-18 05:18:00 Человек разучился радов

Реклама японских видеоигр 80-х 2019-04-18 05:02:00 Благодаря этим плакатам

Bvlgari Bvlgari: возрождение легенды снова и снова 2019-04-18 04:38:00 Бронзовый корпус, ремешк

Следующие двадцать участниц голосования MISS MAXIM 2019! 2019-04-18 04:19:00 Мы продолжаем знакомить

Новый русский трейлер главного фильма для мальчиков-2019: «Форсаж: 2019-04-18 04:12:00 В этом термоядерном роли

СМИ: Apple может выпустить брелоки для поиска любых 2019-04-18 04:11:00 Apple не только позаботится о

Конкурс! Придумай подпись к фото звезды 2019-04-18 04:06:00 И выиграй умные часы AmazFit Verge оm

«Студия Лебедева» создала новые талисманы Олимпийской сборной России, 2019-04-18 03:49:00 Еще бы. Не каждый день сим

Статьи

Каким людям посещать баню вредно для здоровья? 2019-04-15 12:56:30Издавна баня считается и

20 фактов о женской груди, которых ты не 2019-04-15 12:05:00Однозначно, женская груд

Как сделать утреннее пробуждение приятным и полезным 2019-04-15 08:18:52Чтобы весь день чувствов

Пешая прогулка для похудения: сколько нужно ходить 2019-04-15 07:32:42Эксперты провели расчет&

К чему приводит неправильное питание? 2019-04-12 08:17:02Плохо питаться оказалос&

Топ-10 устаревших технологий 2019-04-11 10:35:52Мы собрали десять техно

Употребление сахара не добавляет человеку энергии, как считалось 2019-04-11 08:46:32Ученые из Германии и Вели

Как тренироваться с собственным весом: самые популярные упражнения 2019-04-10 07:06:59Если вариант тягать желе

Супружеские пары поделились секретами регулярного и гармоничного секса 2019-04-10 06:35:18Журналисты поговорили с

Три самые вредные пищевые привычки 2019-04-10 05:55:05Не только продукты питан

Сколько нужно секса людям разных возрастов, рассказали эксперты 2019-04-09 15:42:50Принято считать, что секс

Эксперты сказали, где в аэропорту больше всего микробов 2019-04-09 10:46:49Чтобы по возможности изб


Disclaimer and Notice:WorldProNews.com is not responsible of these news or any information published on this website.