• Follow us

Мужчина

Избыток сна может привести к проблемам со здоровьем

Исследователи считают, что много спать вреднее, чем недосыпать. Однако при этом вероятность развития инфаркта возрастает в обоих случаях.

Для получения сведений группа представителей науки из США проанализировала объемную базу данных с информацией о 461 тыс. людей 40 – 69 лет. Объекты исследования не имели проблем с сердцем и сосудами. Данные также включали себя информацию о генетических особенностях людей, а также об их распорядке и привычках, связанных со сном.

Анализ информации показал, что у взрослых людей, которые регулярно спали меньше 6 часов, вероятность наступления инфаркта возрастала на 20 процентов. Также эксперты выявили, что у людей, которые привыкли спать больше 9 часов, такой риск повышался на 34 процента. Кроме того, чем больше степень отклонения от нормы, тем выше вероятность развития приступа.

Для примера, когда люди спят всего 5 часов, риск опасного состояния растет на 52%, а если спать 10 часов, вероятность инфаркта будет гораздо выше.

Организаторы исследования считают, что важно соблюдать установленную норму сна 7 – 8 часов. Сон – один из ключевых факторов, который влияет на состояние сердца и самочувствие. Особенно важно соблюдать норму сна людям, которые склонны к проблемам с сердцем и сосудами.

Напомним, ранее эксперты выяснили, что нехватка сна плохо сказывается на здоровье – у людей появляется склонность к воспалениям и набору лишнего веса. Избыток сна в свою очередь плохо сказывается на сердце и сосудах.

Какие ты испытываешь ощущения, когда спал слишком долго? Замечал ли связь продолжительного сна с состоянием сердца и сосудов? Расскажи нам об этом в комментариях.

Read More



Leave A Comment

More News

MAXIMonline.ru

Шутки пятницы и скупердяй 2019-09-20 12:33:55Ежедневный дайджест авт&

Быстрый ужин: скорость и томатная паста наперевес 2019-09-20 12:18:00Одним из неоспоримых чуд

В Интернете слагают издевательские частушки про росгвардейца и 2019-09-20 11:25:293 августа в бронежилете —

Неделя моря в «Рыбе Мечты» 2019-09-20 10:54:40С 23 по 27 сентября в ресторан

Видео с повисшим на стене небоскреба и разговаривающим 2019-09-20 10:31:29Как тебе такое, Человек-пk

Скейтбордист Мэтт Томазелло создает новые снаряды и выполняет 2019-09-20 09:32:46Скейт-трансформер? Что он

Карта мира со всеми ядерными взрывами с 1945 2019-09-20 09:07:39Веселые огоньки, которые

Как сесть на шпагат: 8 простых шагов 2019-09-20 08:44:44Самое неприятное в этом д

Как научиться просыпаться без будильника 2019-09-20 08:43:36Это гораздо сложнее, чем l

4 главных отличия порно 1990-х от современного 2019-09-20 08:42:19Весь мир меняется, и порнl

10 лучших шуток о лысых 2019-09-20 08:40:20Сначала мы хотели дать 11 ш

Pet Shop Boys и еще 8 клипов недели 2019-09-20 08:30:58Найк Борзов, Lindemann, Pet Shop Boys, Ghost и кое-чт&

Статьи

Какой фрукт замедляет процесс старения 2019-09-20 05:47:11Некоторые ученые давно п

Почему мужчины боятся обращаться к врачам 2019-09-20 05:46:48Если женщины не отрицают

Продукты питания, которые провоцируют появление бессонницы 2019-09-19 05:59:00Немало исследований док&

9 рабочих способов стать интересным человеком 2019-09-19 05:51:00Все мы по-разному предста

На каких девушках женятся мужчины 2019-09-19 04:50:33Одни девушки легко наход

Доказано: мозг продолжает разрушаться, даже если перестать пить 2019-09-18 06:41:07К чему приводит увлечени

Составлен рейтинг лучших офисов в мире 2019-09-18 06:29:45Работа в офисе нередко ас

Почему современные мужчины не хотят жениться? 2019-09-18 02:53:24Отношение к семье и браку

Пользователи Twitter рассказали, как определить измену 2019-09-17 06:16:39Никто не хочет быть обман

Чем опасно употребление суши, рассказали медики 2019-09-17 05:41:50Такое азиатское блюдо, ка

Какие позы продлят удовольствие от секса: советы экспертов 2019-09-16 05:44:46Разнообразие секс-поз, не

Чем опасны веганские заменители мяса 2019-09-16 05:38:47Сегодня многие переходя&


Disclaimer and Notice:WorldProNews.com is not responsible of these news or any information published on this website.